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夏の暑さこそ注意をしなくてはいけない冷え症

Posted on : 21-02-2014 | By : admin | In : 未分類

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暑い夏に冷え症が悪化するということをご存知でしょうか?

暑い夏にはどうしても体を冷やそう冷やそうとしますよね。
内外冷え(ないがいひえ)と言って、冷たい飲み物や食べ物で体の中から冷やすことで内臓を冷やしてしまい血管が収縮します。
自律神経が乱れ、さらに体温調節ができなくなってしまうのです。
結果的に体調不良などが起こってしまいます。
また冷房による外側の冷えによって体そのものが冷えるきっかけを作ります。
冷え症対策の定番として知られているのが生姜です。

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近年のクールビズと言われるものがより体を冷やす環境にしてしまっているのです。

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